Le romarin: La fleur de romarin en infusion aide à lutter contre la constipation
L'eucalyptus: En infusion ou en inhalation, il calme la toux et dégage les voies respiratoires.
Le thym: En infusion, il aide à lutter contre les migraines, les refroidissements, les rhumatismes et les gingivites.C'est de plus un excellent vermifuge.
La sarriette: En infusion, elle a des propriétés stimulantes.Ajoutée à un plat copieux, elle permet de mieux le digérer.
La sauge: En infusion , elle a des propriétés calmantes.Comme la sarriette, si on l'ajoute à un plat copieux, elle permet de mieux le digérer.
L'origan: En infusion, il soulage les rhumes, les bronchites et les migraines.Il a aussi une action stimulante.
Le cerfeuil: En infusion dans du lait, il calme la toux.En usge externe, l'infusion de cerfeuil ( froide ) adoucit la peau, calme les démangeaisons et repose les yeux.
La menthe: En infusion ou en inhalation, elle dégage les voies respiratoires. Elle agit aussi contre les douleurs, notamment les migraines.
Elle est stimulante en cas de fatigue.
Utilisée crue, ses feuilles aide à la digestion des plats et c'est aussi un excellent vermifuge.
Sources: Docteur Alain Bondil et Marion Kaplan: " Votre alimentation selon l'enseignement du docteur Kousmine " ( Robert laffont ).
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