Le jeudi 7 juillet, la Ligue de l'Enseignement de Lunel a ouvert ses portes pour le vernissage.
Pour cette occasion, depuis le début avril,
l'atelier Créatif se préparait à cette manifestation. 
> 
> 
jeudi 28 juillet 2011
VERNISSAGE DU 07 JUILLET 2011
mardi 19 avril 2011
Comment faire des économies
Comment faire des économies
Electricité :
Pensez aux gestes simples :
Laisser au maximum rentrer la lumière du jour (sauf pendant l’été où dans notre région il vaut mieux fermer les volets tôt). 
Eteindre la lumière quand on quitte une pièce.
Baisser le chauffage, 19°C suffisent dans le salon et 16°C dans les chambres (meilleure qualité de sommeil).
1°C en moins = 7% en moins de consommation !
Coupez la veille de tous les appareils : en effet, les appareils utilisés branchés en permanence représentent une consommation de 150 à 500 kWh par ménage et par an soit autant qu’un frigo sur une même période.
Astuce : Couper toutes les veilles est facile, il suffit de brancher les appareils concernés sur une multiprise à interrupteur.
L’éclairage :
Il représente 15% d’une facture d’électricité.
Proscrire les halogènes, grands consommateurs et rarement nécessaires car ils éclairent le plus souvent le plafond !
Eviter les abats jours et les meubles obstruant la lumière.
Remplacer les ampoules classiques par des ampoules basse consommation. Certes, plus chères à l’achat mais d’une durée de vie 10 fois supérieure aux ampoules classiques et surtout qui consomment 5 fois moins d’électricité.
Ne pas oublier d’enlever la poussière : 40% de flux lumineux supplémentaire.
Adapter la puissance aux besoins : on mettra plus une lampe basse consommation de 9W près de l’ordinateur ou de la télé.
Les équivalences :
Ampoule classique Ampoule basse consommation
40 W 9 W
60 W 11 W
75 W 15 W
100 W 20 W
Mon frigo :
Bien sûr, lors de l’achat privilégiez un classe A++, une nouvelle réglementation va voir le jo
ur en 2011 (seulement A, A+ et A++).
Tenir éloigné du frigo le four, la gazinière et toutes les sources de chaleur.
Essayer de laisser un espace de 10cm avec les murs afin que l’air ne soit pas freiné et que l’échange thermique soit meilleur.
Régler le frigo à 5°C est suffisant (placer le thermomètre dans la partie basse, ou le bac à légumes). Pour le congélateur la température est de -18°C.
Ne pas placer d’aliments chauds au frigo afin d’éviter un surplus de consommation.
Penser à le dégivrer tous les 6 mois pour qu’il consomme moins.
Nettoyer la grille à l’arrière au moins une fois par an.
Vérifier l’étanchéité des portes : l’apparition fréquente de givre est souvent due à des joints fatigués. Pour le vérifier, il suffit de fermer la porte du frigo sur une feuille de papier, et si on la retire facilement, les joints sont à changer.
La consommation d’électricité augmente de 5% pour chaque degré supplémentaire et de 30% au-delà de 3mm de givre.
Economie d’énergie en cuisinant :
Le poste cuisson représente 14% de la consommation totale d’électricité, hors chauffage et eau chaude.
Préférez les casseroles à fond plat.
Utilisez la zone de cuisson qui correspond au mieux à la taille du rond de votre récipient.
Utilisez un couvercle afin de consommer 4 fois moins d’énergie.
Si vous avez des plaques électriques, vous pouvez les éteindre 15mn avant la fin de cuisson de vos plats mijotés.
Préférez réchauffer les aliments au micro ondes sauf ceux contenant beaucoup d’eau et des légumes plutôt que le four.
L’eau :
Le lavage :
Il représente 12% de la consommation d’eau.
Pour le lave linge si la matière des textiles l’y autorise essorer à grande vitesse et s’il n’est pas plein, utiliser le mode "éco" ou "demi charge" économise de l’eau mais aussi de l’énergie, en moyenne 25%. 
Laver à basse température 40° consomme 3 fois moins qu’un cycle à 90°.
Eviter le prélavage, c’est 15% d’économie !
Deux machines demi-charge sont moins économiques qu’une seule bien pleine.
Bien sûr si possible, privilégiez le classe A à l’achat et utilisez votre lave linge pendant les heures creuses de 22h à 6h.
Adopter des auxiliaires de lavage constitués de caoutchouc recyclé permet 30% d’économie d’eau et 20% de lessive en moins.
Prendre une douche divise au moins par 3 sa consommation d’eau.
Placer des aérateurs sur les robinets (environ 3€) et le débit passe de 12L /minute à 4L /minute, soit 25% à 50% d’économie.
L’utilisation d’un stop douche (environ 9€) permet 70% d’économie et de conserver la température de l’eau.
Je lutte contre les fuites d’eau : 20% de notre consommation. Relever le compteur
d’eau le soir et faire la même chose le matin.
Les fuites en eau par jour :
1 robinet 120 L
1 chasse d’eau 600 L selon la consommation d’une famille de 4 personnes.
J’optimise ma chasse d’eau :
Réduire le volume : une bouteille lestée dans le réservoir des toilettes diminue la consommation d’eau. En moyenne 30L d’eau par WC pour 1 personne, soit 20% de sa consommation quotidienne.
Si vos moyens vous le permettent (30€) optez pour une chasse d’eau 3L/6L.
Le chauffage :
Un entretien régulier représente 8 à 12% d’énergie consommée en moins.
Purger régulièrement les radiateurs.
Penser à faire la chasse à la perte d’énergie : rideaux, volets et bas de portes par exemple.
Eteindre la lumière quand on quitte une pièce.
Baisser le chauffage, 19°C suffisent dans le salon et 16°C dans les chambres (meilleure qualité de sommeil).
1°C en moins = 7% en moins de consommation !
Coupez la veille de tous les appareils : en effet, les appareils utilisés branchés en permanence représentent une consommation de 150 à 500 kWh par ménage et par an soit autant qu’un frigo sur une même période.
Astuce : Couper toutes les veilles est facile, il suffit de brancher les appareils concernés sur une multiprise à interrupteur.
L’éclairage :
Il représente 15% d’une facture d’électricité.
Proscrire les halogènes, grands consommateurs et rarement nécessaires car ils éclairent le plus souvent le plafond !
Eviter les abats jours et les meubles obstruant la lumière.
Remplacer les ampoules classiques par des ampoules basse consommation. Certes, plus chères à l’achat mais d’une durée de vie 10 fois supérieure aux ampoules classiques et surtout qui consomment 5 fois moins d’électricité.
Ne pas oublier d’enlever la poussière : 40% de flux lumineux supplémentaire.
Adapter la puissance aux besoins : on mettra plus une lampe basse consommation de 9W près de l’ordinateur ou de la télé.
Les équivalences :
Ampoule classique Ampoule basse consommation
40 W 9 W
60 W 11 W
75 W 15 W
100 W 20 W
Mon frigo :
Bien sûr, lors de l’achat privilégiez un classe A++, une nouvelle réglementation va voir le jo
ur en 2011 (seulement A, A+ et A++).
Tenir éloigné du frigo le four, la gazinière et toutes les sources de chaleur.
Essayer de laisser un espace de 10cm avec les murs afin que l’air ne soit pas freiné et que l’échange thermique soit meilleur.
Régler le frigo à 5°C est suffisant (placer le thermomètre dans la partie basse, ou le bac à légumes). Pour le congélateur la température est de -18°C.
Ne pas placer d’aliments chauds au frigo afin d’éviter un surplus de consommation.
Penser à le dégivrer tous les 6 mois pour qu’il consomme moins.
Nettoyer la grille à l’arrière au moins une fois par an.
Vérifier l’étanchéité des portes : l’apparition fréquente de givre est souvent due à des joints fatigués. Pour le vérifier, il suffit de fermer la porte du frigo sur une feuille de papier, et si on la retire facilement, les joints sont à changer.
La consommation d’électricité augmente de 5% pour chaque degré supplémentaire et de 30% au-delà de 3mm de givre.
Economie d’énergie en cuisinant :
Le poste cuisson représente 14% de la consommation totale d’électricité, hors chauffage et eau chaude.
Préférez les casseroles à fond plat.
Utilisez la zone de cuisson qui correspond au mieux à la taille du rond de votre récipient.
Utilisez un couvercle afin de consommer 4 fois moins d’énergie.
Si vous avez des plaques électriques, vous pouvez les éteindre 15mn avant la fin de cuisson de vos plats mijotés.
Préférez réchauffer les aliments au micro ondes sauf ceux contenant beaucoup d’eau et des légumes plutôt que le four.
L’eau :
Le lavage :
Il représente 12% de la consommation d’eau.
Pour le lave linge si la matière des textiles l’y autorise essorer à grande vitesse et s’il n’est pas plein, utiliser le mode "éco" ou "demi charge" économise de l’eau mais aussi de l’énergie, en moyenne 25%. 
Laver à basse température 40° consomme 3 fois moins qu’un cycle à 90°.
Eviter le prélavage, c’est 15% d’économie !
Deux machines demi-charge sont moins économiques qu’une seule bien pleine.
Bien sûr si possible, privilégiez le classe A à l’achat et utilisez votre lave linge pendant les heures creuses de 22h à 6h.
Adopter des auxiliaires de lavage constitués de caoutchouc recyclé permet 30% d’économie d’eau et 20% de lessive en moins.
Prendre une douche divise au moins par 3 sa consommation d’eau.
Placer des aérateurs sur les robinets (environ 3€) et le débit passe de 12L /minute à 4L /minute, soit 25% à 50% d’économie.
L’utilisation d’un stop douche (environ 9€) permet 70% d’économie et de conserver la température de l’eau.
Je lutte contre les fuites d’eau : 20% de notre consommation. Relever le compteur
d’eau le soir et faire la même chose le matin.
Les fuites en eau par jour :
1 robinet 120 L
1 chasse d’eau 600 L selon la consommation d’une famille de 4 personnes.
J’optimise ma chasse d’eau :
Réduire le volume : une bouteille lestée dans le réservoir des toilettes diminue la consommation d’eau. En moyenne 30L d’eau par WC pour 1 personne, soit 20% de sa consommation quotidienne.
Si vos moyens vous le permettent (30€) optez pour une chasse d’eau 3L/6L.
Le chauffage :
Un entretien régulier représente 8 à 12% d’énergie consommée en moins.
Purger régulièrement les radiateurs.
Penser à faire la chasse à la perte d’énergie : rideaux, volets et bas de portes par exemple.
mardi 29 mars 2011
Comment lutter contre le froid
Comment lutter contre le froid ?
Bien s’alimenter, bien boire :
Pour lutter contre le froid, il est inutile de manger deux fois plus que d’habitude, mais il convient au contraire de garder une alimentation équilibrée, de boire beaucoup d’eau, de jus de fruits frais et non d’alcool qui n’apporte qu’une sensation fallacieuse et éphémère de réchauffement. Même pour les températures actuelles, notre alimentation est généralement suffisante. Un bon petit déjeuner, en particulier pour les enfants, à base de fruits, de céréales ou de pain, et de laitages est conseillé avant de sortir. Privilégier les fruits et les jus de fruits frais contenant de la vitamine C (oranges, citrons, pamplemousse…). Boire chaud, en évitant de se brûler quand même, aide. Mais il faut de toute façon boire beaucoup d’eau, du lait, des tisanes. Il faudrait boire au moins 1,5 L d’eau par jour, en petites quantités régulières. On observe en effet, en période de froid, une tendance à la déshydratation à laquelle le chauffage des appartements contribue.
Bien se couvrir :
Evidemment, bien se couvrir est une priorité lorsque les températures hivernales sévissent. Il faut notamment des gants et un bonnet ou un chapeau, car lorsque l’on a la tête exposée au froid, il peut y avoir jusqu’à 30% de déperdition de chaleur. Les vêtements serrés qui coupent la circulation sont vivement déconseillés. Préférez des habits amples avec une couche extérieure imperméable au vent et à l’eau. Le corps humain est particulièrement sensible au vent. En effet, par une température de – 10°C et un vent de 60 km/h, le ressenti par le corps humain est équivalent à une température avoisinant les -30°C. Privilégiez les vêtements en laine ou en synthétique, qui ne gardent pas l’humidité, contrairement au coton par exemple. N’oubliez pas non plus, une fois au chaud, d’enlever des épaisseurs. Sortir après avoir transpiré est l’un des meilleurs moyens de tomber malade en hiver.
Bien se chausser :
Pour les grands frileux, ou en cas de température polaire, rien de tel que de superposer deux paires de chaussettes pour ne pas avoir froid aux pieds. 9 Porter une seule paire très épaisse n’est pa
s la meilleure solution !!! Privilégiez cependant deux épaisseurs différentes, au risque sinon, que circulation sanguine ne se fasse pas correctement, condition indispensable pour avoir chaud. Côté chaussures, le meilleur moyen de ne pas subir les basses températures reste de s’équiper de grosses chaussures à semelles bien épaisses. Mais comment couvrir nos petits petons qui souffrent terriblement du froid sans ressortir pour autant les gros godillots qui trainent dans un fond de placard ? Le secret : les bottes moumouttes ! Très douces et très tendances, elles se déclinent en version décontractée ou plus féminine.
s la meilleure solution !!! Privilégiez cependant deux épaisseurs différentes, au risque sinon, que circulation sanguine ne se fasse pas correctement, condition indispensable pour avoir chaud. Côté chaussures, le meilleur moyen de ne pas subir les basses températures reste de s’équiper de grosses chaussures à semelles bien épaisses. Mais comment couvrir nos petits petons qui souffrent terriblement du froid sans ressortir pour autant les gros godillots qui trainent dans un fond de placard ? Le secret : les bottes moumouttes ! Très douces et très tendances, elles se déclinent en version décontractée ou plus féminine.Bien s’informer :
Avant de prendre la route, quelques habitudes simples peuvent éviter tout problème éventuel : s’informer de l’état des routes, s’armer de boissons chaudes et de couvertures au cas où, sans oublier de partir avec un téléphone portable chargé.
Bien se chauffer :
A la maison, recommandent les praticiens, il n’est pas nécessaire de trop ch
auffer, des températures aux alentours de 19°C sont préférables. Plutôt que de surchauffer, on peut rajouter une couette ou une couverture sur le lit. L’humidification, en posant un bol d’eau sur ou près d’un radiateur, en tenant bien entendu compte de consignes de sécurité, est souvent oubliée. Si on sort les bébés, il faut savoir que les chauffages à air pulsé des transports sont très déshydratants. Il faut donc leur proposer fréquemment un biberon d’eau. Si vous utilisez un chauffage d’appoint, pensez à le faire vérifier et ne le poussez pas à fond pour éviter les incendies ou les intoxications au monoxyde de carbone. Fermez les portes des pièces inutilisées, mais n’obstruez pas les bouches d’aération.
auffer, des températures aux alentours de 19°C sont préférables. Plutôt que de surchauffer, on peut rajouter une couette ou une couverture sur le lit. L’humidification, en posant un bol d’eau sur ou près d’un radiateur, en tenant bien entendu compte de consignes de sécurité, est souvent oubliée. Si on sort les bébés, il faut savoir que les chauffages à air pulsé des transports sont très déshydratants. Il faut donc leur proposer fréquemment un biberon d’eau. Si vous utilisez un chauffage d’appoint, pensez à le faire vérifier et ne le poussez pas à fond pour éviter les incendies ou les intoxications au monoxyde de carbone. Fermez les portes des pièces inutilisées, mais n’obstruez pas les bouches d’aération.mardi 1 mars 2011
Le citron
LE CITRON
Dans la maison :
• Neutraliser l’odeur de litière :
Placez quelques demi-citrons sur un plat dans la pièce où se trouve la litière du chat.
• Nettoyer des objets en cuivre ou en inox :
Appliquez sur la zone ternie une pâte à base de jus de citron et de sel (qui peut aussi être remplacé par du bicarbonate de soude). Laissez agir environ 5 minutes. Lavez à l’eau chaude, rincez et séchez. Vous pouvez également nettoyer votre évier de cuisine en inox avec ce mélange.
• Pour les chromes :
Frottez les robinets et les chromes avec une écorce de citron, rincez soigneusement et séchez avec un chiffon doux.
Dans la cuisine :
• Empêcher pommes de terre et chou-fleur de noircir :
Ajoutez 1 cuillère à café de jus de citron frais à l’eau de cuisson. Nos légumes garderont leur belle couleur et n’en seront que plus appétissants.
• Faire briller l’aluminium terni :
Astiquez vos casseroles en aluminium avec le côté coupé d’un demi-citron. Polissez-les avec un chiffon doux rincez et essuyez.
• Empêcher le riz de coller :
Ajoutez 1 cuillère à café de jus de citron à l’eau de cuisson du riz. Laissez-le égoutter et refroidir durant quelques minutes, puis égrainez-le à la fourchette.
• Désodoriser un réfrigérateur :
Placez un citron coupé en deux dans le frigo permet d’en absorber les mauvaises odeurs.
• Nettoyer un four à micro-ondes :
Faites chauffer 3 cuillères à soupe de jus de citron avec 25 cl d’eau au four à micro-ondes à puissance maximale pendant 5 à 10 minutes, le temps que la vapeur se condense sur les parois intérieures du four. Nul besoin de frotter, vous n’avez plus qu’à enlever les dépôts avec un chiffon.
• Empêcher l’oxydation du guacamole ou d’une salade de fruits :
Pour que votre guacamole reste bien vert, arrosez-le avec du jus de citron frais.
• Eloigner les insectes :
Le citron remplace très bien l’insecticide ou les pièges à fourmis. Versez-en quelques gouttes sur le seuil des portes et le rebord des fenêtres. Aspergez de jus de citron tous les trous ou fissures par lesquels les fourmis entrent.
Le citron est également efficace contre les cafards et les puces qui détestent son odeur : rincez vos sols avec un mélange composé du jus de 4 citrons (et de leurs écorces) et de 2 litres d’eau.
Dans la lingerie :
• Blanchir des tissus délicats :
Pour un blanchissage doux et sans taches, faites tremper votre linge dans un mélange de jus de citron et de bicarbonate de soude pendant ½ heure avant de laver.
• Eliminer les auréoles de transpiration :
Brossez avec un mélange à parts égales de jus de citron (ou de vinaigre blanc) et d’eau.
• Eliminer des taches de moisi sur le linge :
Frottez les taches avec une pâte composée de jus de citron et de sel. Faites sécher le vêtement au soleil. Même chose pour les taches de rouille.
• Nettoyer des objets en cuivre ou en inox :
Appliquez sur la zone ternie une pâte à base de jus de citron et de sel (qui peut aussi être remplacé par du bicarbonate de soude). Laissez agir environ 5 minutes. Lavez à l’eau chaude, rincez et séchez. Vous pouvez également nettoyer votre évier de cuisine en inox avec ce mélange.
• Pour les chromes :
Frottez les robinets et les chromes avec une écorce de citron, rincez soigneusement et séchez avec un chiffon doux.
Dans la cuisine :
• Empêcher pommes de terre et chou-fleur de noircir :
Ajoutez 1 cuillère à café de jus de citron frais à l’eau de cuisson. Nos légumes garderont leur belle couleur et n’en seront que plus appétissants.
• Faire briller l’aluminium terni :
Astiquez vos casseroles en aluminium avec le côté coupé d’un demi-citron. Polissez-les avec un chiffon doux rincez et essuyez.
• Empêcher le riz de coller :
Ajoutez 1 cuillère à café de jus de citron à l’eau de cuisson du riz. Laissez-le égoutter et refroidir durant quelques minutes, puis égrainez-le à la fourchette.
• Désodoriser un réfrigérateur :
Placez un citron coupé en deux dans le frigo permet d’en absorber les mauvaises odeurs.
• Nettoyer un four à micro-ondes :
Faites chauffer 3 cuillères à soupe de jus de citron avec 25 cl d’eau au four à micro-ondes à puissance maximale pendant 5 à 10 minutes, le temps que la vapeur se condense sur les parois intérieures du four. Nul besoin de frotter, vous n’avez plus qu’à enlever les dépôts avec un chiffon.
• Empêcher l’oxydation du guacamole ou d’une salade de fruits :
Pour que votre guacamole reste bien vert, arrosez-le avec du jus de citron frais.
• Eloigner les insectes :
Le citron remplace très bien l’insecticide ou les pièges à fourmis. Versez-en quelques gouttes sur le seuil des portes et le rebord des fenêtres. Aspergez de jus de citron tous les trous ou fissures par lesquels les fourmis entrent.
Le citron est également efficace contre les cafards et les puces qui détestent son odeur : rincez vos sols avec un mélange composé du jus de 4 citrons (et de leurs écorces) et de 2 litres d’eau.
Dans la lingerie :
• Blanchir des tissus délicats :
Pour un blanchissage doux et sans taches, faites tremper votre linge dans un mélange de jus de citron et de bicarbonate de soude pendant ½ heure avant de laver.
• Eliminer les auréoles de transpiration :
Brossez avec un mélange à parts égales de jus de citron (ou de vinaigre blanc) et d’eau.
• Eliminer des taches de moisi sur le linge :
Frottez les taches avec une pâte composée de jus de citron et de sel. Faites sécher le vêtement au soleil. Même chose pour les taches de rouille.
Inscription à :
Articles (Atom)