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mercredi 17 décembre 2008

FICHE CUISINE DE MONDE: La chorba marocaine/algérienne

Temps de cuisson: 1h
Pour 6 a 8 porsonnes
Ingredients:
Viande: 700gr. (mouton)
pois chiche : 500gr
Vermicelle : 250gr
Persil/plat /coriandre/sel/poivre/épices
Celeri 1 Branche ,1 tomate ,2oigons
Concentre de tomate -1bte 140gr
1 oeuf
Préparation:
Couper la viande en petits morceaux.
Couper l'oignon et la tomate en morceaux
Faire revenir avec l'oignon
La tomate avec la coriandre et le persil.
Rajouter les pois chiches
Ajouter les épices (cumin-anis-fenouil-safran:et le concentré de tomates;
Ajouter l'eau 1 litre 1/2
Cuisson: 1/4 h pour les vernicelle

mercredi 3 décembre 2008

LETTRE D' INFORMATION: TELETHON 2008

Le Téléthon, contraction des mots télévision et marathon, est un programme télévisuel de plusieurs heures dont le but est de recueillir des fonds pour une œuvre caritative. C'est Jerry Lewis qui lança le concept aux États-Unis pour la première fois en 1966.
Habituellement de nombreux artistes (chanteurs, musiciens, comédiens) soutiennent la cause et appellent le public à faire des dons. Les promesses de dons sont recueillies via un standard téléphonique composés de bénévoles (du Lions Clubs principalement) et un compteur situé sur le plateau affiche en temps réel le montant recueilli.
Aux côtés de Julien Clerc, parrain du Téléthon 2008, un plateau d'artistes époustouflant et des parrains prestigieux aux quatre coins du pays sur France Télévision. Voici un lien vers les programmes:http://portail.telethon.fr/ewb_pages/p/programme-emission-2008.php
Un autre lien si vous voulez faire un don en ligne:http://don.telethon.fr/

ATELIER VIE QUOTIDIENNE : Santé

Le lundi 24 novembre, nous avons reçu Mme le Dr TRAN et Mme HARDOUIN, infirmière. Elles nous ont parlé des maladies sexuellement transmissibles (M.S.T). Et ce sont : - la syphilis, le S.I.D.A, le papillomavirus, la blénorhagie, les clamydioses, les mycoses, l’hépatite B et C, l’herpès. En cas de vie sexuelle active avec de multiples partenaires, il est important d’utiliser des préservatifs pour éviter ces contaminations. Dans le cas d’un partenaire unique, il faut que dans un premier temps, chacun des deux se fasse dépister puis ensuite supprimer le préservatif à condition que chacun soit sur de l’autre. C’est là que le dialogue est primordial. Pour tous renseignements sur le SIDA, on peut contacter SIDA Info-service au 0800 840 800. L’appel est anonyme et gratuit. Pour tous renseignements sur les MST, on peut également se rendre à l’espace santé de l’hôpital de Lunel, place de la république, de 9 h à 17 h, où une animatrice écoute et oriente la personne vers les services concernés. La démarche est confidentielle.

mardi 25 novembre 2008

RUBRIQUE SANTE: Les propriétés de quelques herbes et plantes aromatiques

Le romarin: La fleur de romarin en infusion aide à lutter contre la constipation L'eucalyptus: En infusion ou en inhalation, il calme la toux et dégage les voies respiratoires. Le thym: En infusion, il aide à lutter contre les migraines, les refroidissements, les rhumatismes et les gingivites. C'est de plus un excellent vermifuge. La sarriette: En infusion, elle a des propriétés stimulantes. Ajoutée à un plat copieux, elle permet de mieux le digérer.
La sauge: En infusion , elle a des propriétés calmantes. Comme la sarriette, si on l'ajoute à un plat copieux, elle permet de mieux le digérer.
L'origan: En infusion, il soulage les rhumes, les bronchites et les migraines. Il a aussi une action stimulante.
Le cerfeuil: En infusion dans du lait, il calme la toux.
En usge externe, l'infusion de cerfeuil ( froide ) adoucit la peau, calme les démangeaisons et repose les yeux.
La menthe: En infusion ou en inhalation, elle dégage les voies respiratoires.
Elle agit aussi contre les douleurs, notamment les migraines.
Elle est stimulante en cas de fatigue.
Utilisée crue, ses feuilles aide à la digestion des plats et c'est aussi un excellent vermifuge.
Sources: Docteur Alain Bondil et Marion Kaplan: " Votre alimentation selon l'enseignement du docteur Kousmine " ( Robert laffont ).

lundi 24 novembre 2008

VOTRE SAISON CULTURELLE: SANTONS DE PROVENCE A FEUILLADE

Venez découvrir les magnifiques santons de Provence ainsi que la crèche avec tout ces adorables personnages que vous présente "Le Club Taurin La Cocarde" et la Ville de Lunel lors de la 25ème édition des Santons de Provence
Exposition du 6 au 24 décembre 2008 - Espace Louis Feuillade/Abric
Vernissage vendredi 5 décembre à 19h00

mercredi 12 novembre 2008

RUBRIQUE TRUCS ET ASTUCES : Vie quotidienne

Entretien de la cuisine :Pour éviter d'avoir de mauvaises odeurs, placer dans le frigo une tasse de marc de café.On peut aussi placer des bouchons de liège. (le liège absorbe les odeurs)Dans votre corbeille de fruit,couper en 2 vos bouchons, ils éloigneront les petites mouches à fruits et permettront ainsi une conservation prolongée, ou jetés dans l'eau de cuisson des poulpes,calamars,et haricots blancs, ils attendriront et éviteront aux haricots d'éclater. Pour affûter un couteau de cuisine ou des ciseaux,faites glissez simplement sur le goulot de la bouteille plusieurs fois de suite.
Pour détartrer une machine à laver : Mettre 1 L de vinaigre blanc dans la machine sans linge. Faites un programme à 50° tout les 6 mois.

RUBRIQUE SANTE

Les petits bobos qui nous tracassent au début de l'hiver peuvent être soulagés simplement et naturellement. Exemple : La GASTRO-ENTERITE. 1°) Faire cuire 1 verre de riz dans 3 verres d'eau salée. Récupérer le jus de cuisson et le boire. 2°) Faire cuire 2 carottes coupées en rondelles dans 3 verres d'eau salée. Récupérer le jus de cuisson et le boire. Le jus de riz associé au jus de carottes est un excellent mélange contre les diahrrées. Pensez tout de même à consulter votre médecin.

mercredi 1 octobre 2008

ATELIER VIE QUOTIDIENNE : L'environnement - Le réchauffement climatique -

Le risque de réchauffement climatique est un des enjeux majeurs qui s’imposent à nos sociétés. L’accroissement des gaz à effet de serre émis par les activités humaines entraîne un réchauffement rapide de l’atmosphère, d’une ampleur et d’une vitesse sans précédents dans l’histoire de l’humanité. La communauté internationale s’est saisie du problème et prépare désormais l’après protocole de Kyoto. L’Europe et la France poursuivent déjà une politique volontariste pour réduire leurs émissions. Les glaciers des Pyrénées fondent de façon alarmante. Des chercheurs universitaires espagnols de Cantabrie, Madrid et Valladolid ont réalisé une "première étude globale" de l'évolution du processus de dégel des zones de haute montagne du territoire espagnol dont les Pyrénées. Selon ces experts, "la montée progressive de la température confirme que les glaciers pyrénéens disparaîtront avant 2050". Il n'existe aujourd'hui plus que 21 glaciers dans les Pyrénées, dont 10 côté espagnol et 11 côté français, qui occupent une surface totale de 450 hectares. "De 1990 à nos jours, les calculs ont démontré que le rapide dégel a provoqué la disparition totale des glaciers les plus petits et la réduction de 50 à 60% de la superficie des plus grands", expliquent les scientifiques. Les chercheurs espagnols notent en outre que le recul des glaciers pyrénéens n'est pas un phénomène nouveau puisque un premier processus de dégel pour les petits glaciers sur ce massif a pu être détecté entre 1750 et le début du 19e siècle. Antoine Krempf

lundi 29 septembre 2008

VOTRE SAISON CULTURELLE: SALON DES ARTS EN LUNELLOIS

La Ville de Lunel organise en collaboration avec des artistes et des associations locales le Salon des arts en Lunellois, ouvert à tous les artistes amateurs ou professionnels pratiquant la peinture, la photographie, la sculpture et autres techniques d’arts plastiques

Espace Louis Feuillade/Albric - Vernissage mercredi prochain 19h

Expo du 1 au 5 octobre

FICHE CUISINE DU MONDE: LA GRECE

Régime politique: République Capitale: Athènes Superficie: 131 957 km² Population: 11 millions Monnaie: euro Située à proximité du carrefour de l'Europe et de l'Asie, la Grèce constitue l'extrémité méridionale de la péninsule balkanique, dans le sud-est de l'Europe. Son territoire comprend plus de 2 000 îles dans les mers Égée et Ionienne, dont seulement 170 sont habitées. Le mont Olympe est le point culminant du pays.
CULTURE ET TRADITIONS
La culture de Grèce a évolué pendant des siècles, prenant sa source dans la Grèce antique souvent considérée comme le berceau de la culture occidentale, avant d'être influencée par différents occupants comme les empires romain, les croisés, les Italiens, ou l'Empire ottoman.L'art et l'architecture de la Grèce antique ont largement influencé l'art occidental. L'art byzantin joua un rôle important également, et reste influent chez les nations orthodoxes de l'Est de l'Europe. Cependant, seuls des fragments de l'art de la Grèce antique nous sont parvenus, le plus souvent sous la forme de sculptures, d'ensembles architecturaux, de poteries.Ci-dessus le Parthénon à Athènes.
Parmi les Grecs célèbres d'aujourd'hui, on peut citer le réalisateur Kostas Gavras, le lauréat du prix Nobel Odysseus Elitis et le compositeur Mikis Theodorakis
LA CUISINE
On peut citer la salade d'aubergines et de noix, servis en période de carême, jusqu'à l'agneau rôti, plat de fête du jour de Pâques. Des plats simples venus des îles : sardines fraîches roulées, feta grillée à l'origan, salade d'épinards au yaourt... Les plats des villes sont plus sophistiqués : poulet aux courgettes nouvelles, pain au citron et à l'aneth... Parmi les plats composés avec des produits de la mer, citons le homard grillé à la crème de persil et le poulpe aux petits oignons.
LA RECETTE
MOUSSAKA
Temps total: 1h à 2hTemps de préparation: 15 min. Temps de cuisson: 45 + 45 minutes Difficulté: Facile
Ingrédients Ingrédients pour 6-8 personnes - 1 kg d'Aubergines moyennes - sel, poivre - 1 oignon moyen émincé - beurre - 454 g d'Agneau haché - 250 ml de vin blanc - 3 tomates pelées et coupées - 750 ml de sauce béchamel - persil haché - 2 + 2 bonnes cuill. à soupe de chapelure - 2 blancs d'oeufs légèrement battus + 2 jaunes - 250 ml de fromage râpé - huile d'olive pour friture - le jus d'un citron
Progression: Couper les aubergines en fines rondelles; saupoudrer de sel et de poivre; laisser reposer pendant 1 heure. Faire cuire l'oignon dans le beurre, ajouter la viande hachée et 4 cuillerées à soupe d'eau. Séparer la viande à la fourchette pendant qu'elle cuit. Incorporer les tomates, le persil, le citron et le vin, saler et poivrer. Laisser mijoter à couvert pendant environ 45 minutes. Retirer du feu, ajoutez la chapelure et les blancs d'oeufs; bien mélanger. Pendant la cuisson de la viande, rincer les aubergines et déposer sur un papier absorbant. Faire frire légèrement à l'huile d'olive dans une poêle bien chaude jusqu'à ce qu'elles soient dorées de chaque côté. Graissez un plat à gratin de 22 X 32 X 5 cm, parsemer de chapelure et tapisser le fond du plat avec la moitié des aubergines. Couvrir avec le mélange de viande et de tomates; terminer le montage avec une couche d'aubergines Incorporer les jaunes d'oeufs battus à la sauce béchamel, ainsi que le fromage râpé (2/3 t.). Napper les aubergines de cet appareil, saupoudrer avec le reste du fromage. Cuire à four moyen pendant 45 minutes ou jusqu'à ce que le gratin soit doré.
BON APPETIT.

lundi 22 septembre 2008

VOTRE SAISON CULTURELLE: LA VISITE DE LA VILLE

Visites guidées de l'Office de Tourisme La visite de LUNEL Jeudi 25 septembre à 10h Vendredi 17 octobre à 10h Jeudi 30 octobre à 10h Vendredi 14 novembre à 15h Mardi 25 novembre à 15h Mardi 30 décembre à 15h Les hôtels particuliers de Lunel Samedi 11 octobre à 10h Jeudi 11 décembre à 15h TARIFS : 4 € par personne (gratuit pour les moins de 12 ans) - Groupes : nous consulter. Office du Tourisme du Pays de Lunel *** 16 cours Gabriel Péri - BP 68 - 34402 LUNEL CEDEX Tél : 33 (0)4 67 71 01 37

samedi 20 septembre 2008

VOTRE SAISON CULTURELLE: VENDANGES A SAINT-CHRISTOL

Un excellent moyen de passer une bonne journée le 28 septembre pour les vendanges à l'ancienne à Saint-Christol. PROGRAMME DE LA JOURNEE 8h : RDV à la gare de Saint-Christol. 8h15 : Départ pour la vigne 9h15 : Petit-déjeuner du vendangeur concours de dégustation à l’aveugle 10h30 : Apport de la vendange à la cave - Visite des caveaux 12h : apéritif 13h : pressage de la vendange 13h30 : repas (taureau à la broche), 15h : tombola, quizz 15h30 : balade dans les vignes avec un âne. Réservation obligatoire Tarifs : Adulte : 20 € / 10 à 15 ans : 10 € /- de 10 ans : gratuit Rens. 04 67 71 01 37 (Office de tourisme) ou 04.67.86.01.09 (mairie de Saint-Christol)

mardi 16 septembre 2008

LETTRE D'INFORMATION : FETE DES ASSOCIATIONS

Une bonne centaine d'associations lunelloises vous donnent rendez-vous dans l'enceinte du parc municipal Jean Hugo le dimanche 21 septembre 2008 prochain (8h/13 et 14h/18h). Cette journée est l'occasion de venir suivre des démonstrations, de rencontrer les associations et leurs membres sur leur stand, d'obtenir des informations, des horaires, des tarifs... bref, la Fête des Associations Lunelloises est le grand rendez-vous du tissu associatif local, à ne pas rater !

VOTRE SAISON CULTURELLE : LOUIS FEUILLADE

Espace Louis feuillade/Abric (du 6 au 28 septembre)
Pour lancer cette nouvelle saison culturelle lunelloise, l'Espace Louis-Feuillade/Abric recevra non pas un artiste mais deux artistes pour cette rentrée des expositions. En effet, c'est une exposition double que le public pourra découvrir du 6 au 28 septembre prochains. Deux artistes, deux disciplines, deux sensibilités... deux pourrait être décliné à l'infini avec cette première exposition à Feuillade. En effet, Marie de Melgueil vous invite à découvrir un parcours pictural entre réalité et interprétation personnelle. Quant aux sculptures de Jean-Louis Bonafos, la finesse du métal dans laquelle elles sont réalisées transparait au travers de ses personnages. Espace Louis-Feuillade/Abric 48 bd Lafayette 34400 Lunel Tél : 04 67 87 84 19
UNE SCULPTURE DE JEAN-LOUIS BONAFOS
HUILE DE MARIE DE MELGUEIL (Le 5 septembre dernier, l'artiste parachevait l'accrochage de ses oeuvres lors de son vernissage)

lundi 7 juillet 2008

ATELIER VIE QUOTIDIENNE - INTERVENTION D'UNE INFIRMIERE

Le 24 juin 2008, l'association a eu le plaisir de recevoir Mme Isabelle GENTY, infirmière au CIAS, (Centre Intercommunal d'Action Sociale) 386, avenue des abrivados à LUNEL. Tel : 0467732090. Isabelle nous a expliqué en quoi consistent ses missions : Elle peut notamment faire des visites à domicile sur les douze communes autour de LUNEL, pour accompagner et aider les personnes en difficultés à la fois sur le plan sanitaire et social. Elle peut répondre aux questions que se posent les personnes sur les résultats de leurs examens médicaux et tout ce qui concerne les problèmes de santé en général. Elle ne remplace en aucun cas le médecin traitant mais vient en complément de celui-ci pour expliquer ce qui n'a pas été compris par le malade. Aujourd'hui elle est venue répondre aux questions des usagers de l'association. Nous avons retenu dans un premier temps ses exposés sur les hépatites que nous résumons ici: 1°) L' HEPATITE A . Maladie du foie due à un virus, elle peut se transmettre par l'absorption d'eau souillée. Elle débute par une période d'incubation de 3 à 4 semaines, pendant laquelle le sujet est contagieux sans le savoir. Dans 90% des cas, elle passera inapercue, mais dans 10% des autres cas, la malade va être très fatigué, vomir devenir jaune et ne plus pouvoir s'alimenter normalement pendant un mois. L'hépatite A évolue spontanément vers la guérison, mais des précautions alimentaires sont à prendre, notamment supprimer l'alcool pendant plusieurs mois, afin de laisser le foie se reconstituer parfaitement. Il existe un vaccin contre l'hépatite A, qui immunise environ pendant 10 ans et qui est recommandé chez les personnes voyageant dans les pays surpeuplés où les conditions d'hygiène sont défavorables. 2°) L' HEPATITE B . Maladie du foie due à un virus résistant à l'air, elle se transmet principalement par voie sexuelle, sanguine et par la salive. Elle débute par une période d'incubation de deux à six mois. Dans 90% des cas elle passe inapercue, mas pour 10% des autres cas, on constate une grande fatigue et des nausées. Si l'hépatite B devient chronique, on traite le malade avec des anti-viraux et de l'interféron, avec interdiction de boire de l'alcool. Il existe un vaccin recommandé aux enfants et aux personnels soignants. 3°) L' HEPATITE C . Maladie du foie due à un virus, elle touche 3% de la population mondiale. Elle se transmet essentiellement par voie sanguine. C'est pourquoi des précautions sont prises lors de transfusions, de greffes, de soins dentaires. Si dans 10% des cas, la maladie évolue vers la guérison, 90% des malades ont besoin de soins. On note 4 génotypes du virus : - Les formes 2 et 3 évoluent avec 80% de chance de guérison. - Les formes 1 et 4 sont très difficiles à combattre. C'est une maladie qui peut rester silencieuse pendant 10 ans et évoluer lentement mais quand elle est dépistée, il est souvent trop tard. Elle provoque à terme le décès du malade par Cirrhose ou cancer du foie. Pour les malades qui sont dépistés très tôt, on peut administrer des anti-viraux et de l'interféron.

lundi 23 juin 2008

vendredi 20 juin 2008

ATELIER RCS - Module " Atelier créatif "

NOUS VOUS PRESENTONS LES DERNIERES CREATIONS D'ARLETTE

FICHE CUISINE DU MONDE: LE PORTUGAL

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Le portugal, dont le nom vient des deux villes situées à l'embouchure du fleuve DOURO, l'une sur la rive droite: PORTO et l'autre sur la rive gauche: CALE ,est un état de l'union européenne enclavé dans la péninsule Ibérique.
Sa superficie est d'environ 92 000 km², sa population, de 11 millions d'H. et sa capitale est LISBONNE (LISBOA).
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CULTURE ET TRADITION
Le style musical typique du pays est le fado, dont l'une des grandes représentante était Amalia Rodrigues
Les fêtes religieuses catholiques sont à peu près les mêmes qu'en FRANCE.
Les fêtes civiles concernent l'histoire du pays.
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LA CUISINE
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La cuisine du Portugal est une cuisine assez variée.
Elle à subit l'influence des pays colonisés et à bénéficiée des apports en épices du navigateur Vasco de Gama.
Les portuguais ayant été un peuple de navigateurs,de marins et de pêcheurs la cuisine est souvent à base de poissons mais nous avons choisi de vous présenter un déssert original: LES FLAUSINAS.
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LA RECETTE
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Flausinas. ( petit gateau portuguais )
INGREDIENTS:
- 400 gr. de sucre en poudre
- 125 gr. de farine
- 3 oeufs
- 1/2 litre de lait tiède
- 50 gr. de beurre mou
- Vanille et cannelle en poudre

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1. Faire préchauffer le four th. 7 (180°) à chaleur tournante si possible.
2. Verser le sucre et les oeufs entiers et mélanger 3. Ajouter le beurre mou et la farine, bien lisser. 4. Incorporer le lait tiède petit à petit avec un peu de vanille en poudre (à défaut du sucre vanillé). 5. Faire cuire dans des moules à madeleine ou à muffin (environ 15 mn. par plaque). A manger tièdes ou froids avec le thé ou le café REMARQUE: La recette est très sucrée avec 400 gr. de sucre, on peut diminuer la dose!

lundi 9 juin 2008

ATELIER RCS - Module " Cuisine du monde "

Dans cet atelier, les participants font des recherches sur Internet et à la bibliothèque concernant les modes de vie, la culture et les traditions des différents pays. Une recette culinaire est choisie et préparée par le groupe. Cette activité apporte aux personnes: - De la mobilité. - Une amélioration de l'expression orale. - Un accès au savoir. - Apprendre à mieux connaître l'autre. - Un lien social. - Une valorisation par les échanges.

mardi 20 mai 2008

FICHE CUISINE DU MONDE: LA RUSSIE

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La Russie ou, officiellement, Fédération de Russie est un pays peuplé de 142 millions d'habitants (2007) situé à cheval sur l'Europe et l'Asie. Son territoire, qui s'étend sur plus de 17 millions de km², 8 000 km séparant Kaliningrad de Vladivostok, est, en fait, le plus grand pays de la planète. Bien qu'entouré de nombreux océans et mers, la Russie est caractérisée par un climat continental et les rigueurs hivernales sur la majeure partie du territoire.
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FETES ET TRADITIONS
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On citera quelques grandes fêtes religieuses et laïques, le 7 janvier, Noël (orthodoxe), le 13 janvier, Nouvel
an « ancien » (julien), le 1 mai, Journée internationale de solidarité des travailleurs. Le 4 novembre, Fête de l'unité nationale.La fête de Maslenitsa, qui dure sept jours, a lieu la dernière semaine avant le grand carême. C'est l'équivalent slave de la chandeleur et du Mardi gras.
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LA CUISINE
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Difficile de parler de gastronomie russe parce que le mot " gastronomie " n'existe pas en russe, malgré tout, l'art de la ripaille est un sport national La cuisine russe tire sa variété et sa richesse de l'immensité de la Russie et de la mosaïque des cultures qui la compose. A l'origine on trouve les mets constituant le quotidien du paysan russe confronté à un climat rigoureux; ceux-ci comprenaient de nombreux poissons, volailles, gibiers, champignons, les baies, et le miel. on citera les " zakouskis " , le boeuf Stroganoff , le veau Orloff , Les goloubtsy qui sont des choux farcis à la viande, et le célèbre borchtch qui est une soupe à base de betteraves qui comporte de la viande et différents légumes et condiments. Nous avons choisi une recette de poisson originale, ainsi qu'un dessert aux pommes.
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POISSON AU FROMAGE

Ingrédients:

- 800 gr. de filet de poisson

- 200 gr. de fromage du type gruyère

- 200 gr. de mayonnaise

- 1 cuiller à soupe de beurre

Couper le filet en morceaux, ne pas saler. Beurrer un plat allant au four, y disposer les morceaux de poisson, saupoudrer de fromage rapé, verser dessus la mayonnaise. Faire cuire à four moyen j'usqu 'à l'apparition d'une croûte dorée.

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GRATIN DE PAIN AUX POMMES

Ingrédients:

400 gr de pain blanc

500 gr de pommes

100 gr de sucre

2 oeufs

80 gr de beurre

1/4 de litre de lait

3 cuillers à café de cannelle

50 gr de sucre glace

sel

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Recette: Peler les pommes, retirer le coeur et les couper en rondelles, les mélanger avec le sucre et la cannelle. Battre les oeufs avec le lait et le sel. Couper le pain en tranches et ôter la croûte, puis tremper la moitié des tranches dans le mélange de lait et d'oeufs. Beurrer un moule à gratin et le saupoudrer de chapelure. Mettre les tranches de pain trempées, puis les rondelles de pommes.

Préchauffer le four à 200°C. Pour la couche supérieure, ne tremper les tranches de pain que d'un côté et poser ce côté sur la couche de pommes. Répartir le beurre coupé en petits dés sur le dessus. Enfourné à mi-hauteur et faire cuire de 30 à 40 minutes.

Saupoudrer de sucre glace et servir.

BON AP.

jeudi 17 avril 2008

ATELIER VIE QUOTIDIENNE - FICHE MENU TYPE

Voici un menu traditionnel tel qu’on peut le servir un dimanche en famille : Apéritifs : pastis, vin cuit, whisky avec gâteaux salés et cacahuettes Plat de charcuterie (jambon cru, saucisson, pâté) Tranche de gigot d’agneau, flageolets Salade verte, plateau de fromage Crème glacée Café Vin rouge à volonté Digestif : liqueurs, alcool de fruit *** On peut dire qu’il ne manque rien et que tout a été fait pour que les convives se régalent. Sauf qu’après avoir ingéré tout ceci, la plupart des invités resteront scotchés à leur chaise jusqu’au soir, et certains éprouveront même le besoin de faire la sieste.
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Critiques : 1°) Ce menu contient trop de boissons alcoolisées,
* 2°) L’association des gâteaux salés, des cacahuettes, de la charcuterie, de la viande, du fromage et de la crème glacée montre d’une part qu’il y a trop de protéines, trop de sel, trop de gras, et que tous ces produits favorisent l’élévation du taux d’acide urique(responsable de la « goutte ») et du cholestérol.
* 3°) Hormi la salade, ce menu est pauvre en crudités.
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* Nous vous proposons de corriger ce menu afin qu’il soit tout aussi bon mais moins lourd à digérer : Apéritif : Vin cuit ou Whisky, (1 verre), jus de fruit, eau gazeuse, gâteaux salés, cacahuettes Plateau de crudités : Carottes rapées, poivrons fumés, céléri rémoulade Tranche de gigot d’agneau, flageolets Salade, fromage Sorbet aux fruits, (ou tarte au fruit) Café Deux verres de vin pendant le repas Pas de digestif Bon appétit !